寝付きが悪かったり、眠りが浅かったり、朝すっきりと起きれなかったり...。結構そういうことってありますよね。 でも、やっぱり大人になるにつれ、仕事に忙殺されたり、なんだかんだ寝たい時間に寝ることも難しいものです。 僕も20歳を過ぎて仕事を本格的に…
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